Sivri Burun

Su İçmenin Faydaları

İnsan vücudunun %85'ini su oluştuğu bilinmektedir.Hücrelerin yaşamsal faaliyetleri ve vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesi ancak vücuttaki su dengesi sayesinde olur.
Vücut ısısını dengelemeyi ve vücudumuzdaki biriken toksinleri atmamıza da yardımcı olur.
Bir insan günde en az 2,5 litre su tüketmelidir.Şunu da belirtmek isterim ki bu miktar gün içine yayılarak tüketilmelidir.
Ayrıca su metabolizmayı da hızlandırır.Yemekten önce içilecek 1 bardak su fazla yemenizi engeller.Spor,egzersiz yaparken içilen su da metabolizmayı hızlandırarak kiloların verilmesine yardım eder.
Peki su hayatımız için bu kadar önemliyken,vücudumuzu susuz bırakmak doğru olur mu?