Sivri Burun

Şekerden Uzak Durmak İçin Yapılması Gerekenler?

Öncelikle şunu iyi bilmemiz gerekir;yararlı şekerler ve zararlı şekerler.
Meyve ve sebzelerde bulunan şeker zaten vücudumuz için gereklidir.Tabi ki her şeyin fazlasının bizim zararımıza olduğunu unutmamak  gerekir.
Ayrıca bize zararlı etkileri olan şekerlerde vardır.Bunlara çok dikkat etmeliyiz.Bunların fazla kullanımı ileride büyük sorunlara neden olabilir.
Diyelim ki çayı şekersiz içemiyorsunuz,size bir önerim var.
İlk hafta çayınıza normalde attığınız şeker miktarının biraz altında kullanın.Sonraki hafta kullanımı yarıya indirerek böyle devam edin.Tabi ki de her şeyden önce sizin iradenize bağlı.
Ben istersem bırakırım diyor iseniz hiç düşünmeden şekerden kurtulun!
Sağlıklı bir yaşam sizi dinç,mutlu ve huzurlu bireyler yapar.Şekerin zararlarını artık herkes biliyor.Sonradan pişman olmamak için şimdiden karar verin.